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Tai Chi Pai Lin - PB
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Participações Musicola - 2019
Resumo das atividades do Projeto MUSICOLA em 2019.
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Auto-massagens
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Tai Chi Pai Lin - PB
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A postagem de hoje traz, em PDF, duas séries de exercícios de auto-massagem. Abaixo, seguem transcritas algumas considerações que devem estar em mente para a realização de uma prática satisfatória. Considerações sobre os exercícios: 1. Além dos benefícios apontados há outros gerais, que se fazem notar, principalmente, quando há algum tipo de congestionamento, obstrução, aliviando o cansaço, dores e conservando qualquer um dos sentidos (visão, audição, olfato, sabor) da região. 2. É recomendável praticá-los após as nove formas, ao amanhecer ou anoitecer, antes ou após duas horas de tomar a refeição. 3. O praticante de t’ai-chi deve procurar manter o semblante sempre sereno, relaxando músculos e nervos da face e da cabeça, céu e terra (cabeça e cóccix) alinhados e o peito cavo, mantendo a humildade no coração. Clique a seguir para ter acesso aos exercícios. Auto-massagen...
Olá, tudo bem? treinei com o Mestre Liu Pai Lin por 9 anos, e ele ensinou esse treinamento sem usar respiração acompanhando....teria ele ensinado posteriormente desse jeito? esse treino foi aprendido diretamente com ele? Agradeço,
ResponderExcluirAtenciosamente,
Jorge
realmente Mestre nunca falou em manipular a respiraçao!
ResponderExcluirhttps://www.facebook.com/groups/226789204022120/?fref=ts
EU TAMBÉM NUNCA OUVI O MESTRE FALAR DA RESPIRAÇÃO PULMONAR NESSE TREINAMENTO DURANTE OS 5 ANOS EM QUE TREINEI COM ELE...
ResponderExcluirFui aluno do Mestre Liu Pai Lin entre 1984 e 1989. Ele ensinava as duas formas, mas dizia que, no início, a respiração deveria ser livre, natural. O controle respiratório não era o mais importante e viria com o tempo. Aprendi a praticar com e sem a respiração. Abraços a todos vocês, irmãos da família Pai Lin.
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